Waarom omgekeerde houdingen
Wat zou dit mij kunnen brengen?
Voor mij levert het vooral rust en zelfvertrouwen op en een bak aan energie. Wat het jou oplevert kun je zelf komen ontdekken.  

Wat feiten betreft omgekeerde houdingen:
De bloedtoevoer naar je hersenen neemt toe. Dat zorgt voor helderheid en ontspanning. Het versterkt je imuunsysteem door het stimuleren van het lymfestelsel. Stress reductie. Het kan best spannend zijn, dus hoe mooi als je dit 'Gewoon Doet!', daar krijg je zelfvertrouwen van. Je bouwt kracht op in onder andere je core. 

Hoe ziet een workshop eruit?

We bereiden het lichaam rustig voor op de climax! Een les waarbij je tools meekrijgt om de omgekeerde houding te kunnen uitvoeren. We maken gebruik van het hoofdstandbankje. We werken in een kleine groep, zodat ik persoonlijke aandacht voor je heb.